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400m×5 2本(10'38、10'16間に400walk)。 ジョッグ
今日は1時間走る予定だったが、走り出した直後にももと、脚の付け根が痛いというか、重く、足が前に進まなかったので、軽めのメニューに。
一本目より二本目の方がタイムいいのは、体がほぐれてきたからか。今日は、一日体が重かった。
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