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トレ
家の周り 29'31(13'16)
今まで知らなかったが、さっき距離を調べたら、トータル約5800m(前半2300、後半3500)と判明。 これでこれからは大体のペースがわかる。
ってコトです、質問くれた風間さん。距離がわかるきっかけになったよ。

さて、今日は、正月の10kmレースを意識し、少し速めのペースで走る。フルマラソンも、前半から飛ばした友人は好タイムだったのに対し、自分はイーブンペースを意識したが、それでも後半落ちた。ということは、「はじめから飛ばすべきだった」との後悔もあり、今後はちょっと、距離を減らしても速さを意識しようと思う。 
走り終えて、「やればできんじゃん」というのが率直な感想。今まで、「LSD(Long、Slow Distance)を意識する」を言い訳に、こういう速い練習をサボってたことを反省した。 これからは今日くらいのペースで、徐々に距離を伸ばしていければ、と思う。
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