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寒っ!
競技場手前信号 55'54(28'39・11.2km)

寒い。とにかく寒い。走り出してすぐは、体が温まっておらず、日陰が多いので特につらい。今日の最高気温が7℃と知ったのは夜のニュースで、「そりゃ寒いわ」って感じだった。下はともかく、Tシャツにウィンドブレーカーははじめのうちはキツかった。 足が進むのも、「寒いから早く帰ってきたい」気持ちからだった。

でも去年の今ごろは、もっと厚着で走っていたはず。ってことは、去年より今年の方が寒いのか?それとも、自分が寒さなれしたか、「気合」でカバーするようになったのか?

最近は走りながら腰が少し痛くなる。今日は前半がそうで、後半は腰は気にならなくなり、ももがつらくなった。今まであまりなかったんだけどなぁ。

タイム的には5分/km切ってるけど、いっぱいいっぱいなので、これを普通にしたい。

今日の体重  運動するしないでだいぶ違うなぁ

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