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今日もトレ
53'29(26'55 9.5km)

「ブログの内容トレーニングのことばっかだよね~」
と友人に指摘されましたが、今日も書きますよ(笑)T君。

相変わらず寒いデス。特に今日は風があり、もろ顔面にくるので、泣きそうになる。そして走っている途中で、ヒザの裏に違和感を感じたのだが、初めてのケースでどうしたら良いか分からず・・・
とりあえず一回足を止め、ストレッチをして走り出すが、明らかにそれまでよりペースが落ちた。だから往復でこないだより6分も遅く、昨日より1.6km短いのに時間は1分半くらいしか変わらない。

ってことでちょっと練習のペースを落とすかなぁ。去年もこのくらいの時期に、足痛いのに走っていたら悪化し、長期休まざるを得なくなったし。

今日の体重63.8 変わらず
体重つけ始めて初の増減なし。今日は動いて、かなり食ってちょうどバランスとれたのかな、という感じ。 以前の1.8倍くらい食べているからなぁ
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