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トレ
59'20 (競技場 30'30 11.2km 5'18/km)

前より足の筋力というか体力が落ちた気もするけど、どうなんだろう。反面、前より多少は楽に速いペースで走れるようになった、気がする。 走っていて、何か「きっかけ」があるとペースも上がる。それを続けるのが大変だが。 
走るのは、単純だし、飽きることもある。だから、多くの人は避けるし、他に刺激のあることを求めるんだろう。でも、だからこそ、その単純作業を繰り返すことが出来る人にしか得られないものもあるのかなぁ、と走っている時ふと思った。

今日の体重 
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